Body jam
Kom precis hem ifån gymet. Är helt slut! Fick lära mej den nya koreografin till Body jam idag. Den var inte lätt, kände mej som en gammal tant i början. haha! Men det är skit kul :)
För er som minte vet vad body jam är för nått så får ni veta det nu.
Body jam (BJ) är en dansarobic med attityd och olika dansstilar enligt Les Millis internationela koncept. BJ är förkoregraferat danspass uppdelat i uppvärmning, en upptempodel för att få upp flåset, en hiphopinspirerad dans del och slutligen stretchning. Träningen håller på i en timme. (jag lovar er att man blir riktigt trött) Och var tredje månad byter Les Millis ut konceptet och serverar en ny fräch koreografi.
Kommentarer
Postat av: NAVAS
FILMER IFRÅN VÅRAN ROCK-DANSSHOW FINNS PÅ MIN BLOGG NU, SOM JAG TIDIGARE VISAT BILDER IFRÅN :) FLER KOMMER, HAR SPARAT DE BÄSTA TILL SIST :)
N´JOY.
LA ETT ETT FULT NYÅRSKLIPP OCKSÅ, HAHA!
HA EN BRA DAG, KRAM SOFIA
Postat av: Ulrica
Body jam låter ju riktigt kul.
Trackback
